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夏天伤津液 潍坊治疗牛皮癣医院:教牛皮癣患者补水

文章来源:AG真人平台 责任编辑:wu 浏览量:

AG真人平台   人体内有百分之70是水构成,夏天易伤津液,水分补充尤其重要,除了要多喝水外,也可补充运动饮料、多吃蔬果、海带等,而绿豆汤、爱玉、仙草等常见甜品,也有清热消暑功效。

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  夏季养生,水是非常重要的一环,夏季补水除了喝水之外,果汁、酒也富含水分,但切忌过度引用,另可以喝些运动饮料,及多吃些蔬菜、水果、海带,以补充流失的水份,以及溶解于水中的无机盐类。

  潍坊治疗牛皮癣医院医生表示,建议夏天可喝绿豆汤或胶状类的爱玉、仙草等,绿豆汤具清热、利湿等功效,而爱玉、仙草除了可以补充营养外,还可以消暑,皆是夏日消暑圣品。

  夏天若贪食冰品、冷饮或生冷食物,易造成体内寒与湿互结,脾胃功能产生障碍,易有腹痛、腹泻症状发生,建议夏季饮食宜以清淡为主,勿过度食用辛辣或油炸食物,以免造成火气上升。

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