AG真人平台

当前位置:首页 > 护理方法

牛皮癣患者夏日运动要注意这些?潍坊东方牛皮癣研究院

文章来源:AG真人平台 责任编辑:wu 浏览量:

  在夏日,运动成了一道独特的风景线。我们在挥洒青春、彰显活力的同时,却容易触犯运动后的禁区。可谓是快乐一时,后悔一世啊!对于有牛皮癣的人群,想要运动增强免疫力,对抗顽固皮损时也应注意远离一些禁区,以防止病上加病。

  潍坊东方牛皮癣研究院医生表示,在运动后,有很多事情是不适宜马上做的,这是很有讲究的。

潍坊东方牛皮癣研究院

  1.喝下大量的冷饮

AG真人平台   夏日运动后,我们往往是汗流浃背,这时候就很渴望用冷饮来降温。于是,就有牛皮癣患者一不留神就喝下了大量的冷饮。结果,很快就可能出现腹泻、腹痛等状况。真是贪一时的冷饮,造成内部身体的受伤!所以,运动后不适宜马上喝大量的冷饮。

  2.冲个冷水澡

  别以为运动后马上冲个冷水澡很潇洒,那会使你的出汗散热受阻,反而体温会更升高,导致出现浑身乏力、头痛等症状。而且对在皮肤上有牛皮癣的人群,还有可能因为冷水刺激皮肤导致皮损有加重的现象,应该在运动后先休息一段时间,然后以35~40℃的水温洗个热水澡为宜。

  3.蹲坐休息

  研究认为,夏日运动后如果马上蹲坐休息,会使得下肢的血液回流受到阻碍,产生肌肉酸痛等症状。牛皮癣患者应该做一些恢复性的运动,譬如深呼吸、慢走等,这会有助于消除疲劳、恢复体力。

  4.吹风扇或吹空调

AG真人平台   在夏日运动后,我们的体温升高、排汗增多,如果此时能走进空调房或者在电扇风口下小憩,那是何尝美的一种享受!但这样,牛皮癣患者的皮肤因为受冷变得紧缩,继而诱发疾病加重,同时会影响体温的调节等功能,导致感冒、哮喘等症状。夏日运动应该在身体自然凉却后才适宜吹风扇或吹空调。

  5.吸烟或喝酒

AG真人平台   如果牛皮癣患者在运动后大量吸烟,会因为有害物质的吸入导致心肌缺氧,诱发心肌梗塞等疾病。就不要为了摆酷而运动后大量吸烟了,那样逞一时之快流失的却是健康的代价,孰轻孰重,你应该有一份掂量。同样运动后如果肆意喝酒,酒中的酒精会进入人体,损害胃、肝等器官。

  有的牛皮癣患者在运动后会有饥饿的感觉,这时候如果马上吃饭,会对肠胃的消化不利。如果取而代之吃甜食,人体内的维生素B1会被大量消耗,产生食欲不振等症状。在运动后休息一段时间才适合吃食物,这时候以杂粮、蔬菜等为适宜。

预约时间
姓名
年龄
预约电话
备注
在线预约

预约须知:

预约成功后,工作人员与您确定详细就诊时间。

电 话:0536-3080120

地 址:

山东省潍坊市奎文区北宫东街268号

AG真人平台( 北宫东街与虞河路交叉口下车即到 )